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内容紹介

怒りやイライラは、人を遠ざけ、人生に不利益をもたらします。精神科医が、怒りの感情をコントロールして、毎日、心を穏やかにして過ごせるようになる方法を紹介します。自分の怒りのタイプがわかるチェックリスト付き。

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タイトルコード

1000050013502

書誌種別

図書

著者名

備瀬 哲弘／著

著者名ヨミ

ビセ テツヒロ

出版者

集英社

出版年月

2017.2

ページ数・枚数

201p

大きさ・形態

16cm

ISBN

4-08-745546-5

分類記号

141.6

書名

精神科医が教える「怒り」を消す技術 集英社文庫 ひ30-5

書名ヨミ

セイシンカイ ガ オシエル イカリ オ ケス ギジュツ シュウエイシャ ブンコ ヒ-30-5

件名1

怒り

叢書名

集英社文庫