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内容紹介

スロージョギングから始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できる。運動生理学の研究からうまれた、確実に結果を出す、走るための最強メソッドを徹底解説する。トレーニング動画が見られるQRコード付き。

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タイトルコード

1000050012051

書誌種別

図書

著者名

田中 宏暁／著

著者名ヨミ

タナカ ヒロアキ

出版者

講談社

出版年月

2017.2

ページ数・枚数

250p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-06-502005-0

分類記号

782

書名

ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング ブルーバックス B-2005

書名ヨミ

ランニング スル マエ ニ ヨム ホン サイタン デ ケッカ オ ダス カガクテキ トレーニング ブルー バックス B-2005

副書名

最短で結果を出す科学的トレーニング

副書名ヨミ

サイタン デ ケッカ オ ダス カガクテキ トレーニング

著者紹介

1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒。医学博士。福岡大学スポーツ科学部教授、福岡大学身体活動研究所所長。専門は運動生理学。著書に「スロージョギング健康法」など。

件名1

ランニング

叢書名

ブルーバックス