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内容紹介

思い通りの体を作る! プロレスラー、オカダ・カズチカの体を作ったカリスマトレーナーが、自宅でできる効果的なトレーニング方法を写真とともに詳解する。トレーニング前に知っておきたい基礎知識なども掲載。

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タイトルコード

1000050009698

書誌種別

図書

著者名

足立 光／著

著者名ヨミ

アダチ ヒカル

出版者

成美堂出版

出版年月

2017.2

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-415-32260-5

分類記号

780.7

書名

足立流最強の筋トレ オカダ・カズチカも実践!

書名ヨミ

アダチリュウ サイキョウ ノ キントレ オカダ カズチカ モ ジッセン

副書名

オカダ・カズチカも実践!

副書名ヨミ

オカダ カズチカ モ ジッセン

著者紹介

ボディプラント・ラボ所長。フィジカル・トレーナーとして競技選手など、数々の指導実績を持つ肉体改造のスペシャリスト。ステージなどのアクション指導や演出なども手がける。

件名1

筋力トレーニング