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内容紹介

「やせグセ」をつけることで身体は確実に変わり、一生太らない、また年相応の美しさを手に入れることができる。「やせグセ」を自分自身の習慣に組み込ませていくためのヒントを紹介する。パーツ別エクササイズレシピも収録。

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タイトルコード

1000050005654

書誌種別

図書

著者名

久 優子／著

著者名ヨミ

ヒサシ ユウコ

出版者

宝島社

出版年月

2017.2

ページ数・枚数

159p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-8002-6629-3

分類記号

595.6

書名

1週間で「やせグセ」がつく自己管理メソッド

書名ヨミ

イッシュウカン デ ヤセグセ ガ ツク ジコ カンリ メソッド

件名1

瘦身法