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内容紹介

「カラダが柔らかくなる」とはどういうこと? ストレッチは運動前と後、どちらが効果的? 本当に伸びる「静的」「動的」ストレッチを部位別に写真で紹介する。科学的検証に基づいた理論も解説する。

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タイトルコード

1000040659154

書誌種別

図書

著者名

長畑 芳仁／監修

著者名ヨミ

ナガハタ ヨシヒト

出版者

洋泉社

出版年月

2017.1

ページ数・枚数

93p

大きさ・形態

29cm

ISBN

4-8003-1089-7

分類記号

781.4

書名

ストレッチの科学 もっと伸びる!パフォーマンスが上がる!効くストレッチを徹底解剖 洋泉社MOOK SPORTS SCIENCE

書名ヨミ

ストレッチ ノ カガク モット ノビル パフォーマンス ガ アガル キク ストレッチ オ テッテイ カイボウ ヨウセンシャ ムック スポーツ サイエンス

副書名

もっと伸びる!パフォーマンスが上がる!効くストレッチを徹底解剖

副書名ヨミ

モット ノビル パフォーマンス ガ アガル キク ストレッチ オ テッテイ カイボウ

件名1

ストレッチング

叢書名

洋泉社MOOK

叢書名

SPORTS SCIENCE