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内容紹介

青学駅伝チームが取り組んでいるトレーニングを紹介する本。疲労回復を早めるために有効な33のリカバリーメソッドを写真とともに解説する。目標管理シートの活用方法なども掲載。選手と一緒にトレーニングできるDVD付き。

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タイトルコード

1000040652128

書誌種別

図書

著者名

原 晋／著

著者名ヨミ

ハラ ススム

出版者

徳間書店

出版年月

2016.11

ページ数・枚数

128p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-19-864299-0

分類記号

782

書名

青トレ 青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング

書名ヨミ

アオトレ アオガク エキデン チーム ノ スーパー ストレッチ アンド バランス ボール トレーニング

副書名

青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング

副書名ヨミ

アオガク エキデン チーム ノ スーパー ストレッチ アンド バランス ボール トレーニング

件名1

ランニング