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内容紹介

基本を知らなければ、スポーツとしてのランニングでレベルアップを図ることはできない。記録を狙うランナーに向けて、フルマラソントレーニングに必要な、「運動・栄養・休養」という3本柱を軸にした基本的な知識を紹介する。

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タイトルコード

1000040650790

書誌種別

図書

著者名

齊藤 太郎／著

著者名ヨミ

サイトウ タロウ

出版者

新星出版社

出版年月

2016.12

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-405-09330-0

分類記号

782

書名

ランニングと栄養の科学 自己記録の壁を打ち破る!最先端の科学に基づく新理論85

書名ヨミ

ランニング ト エイヨウ ノ カガク ジコ キロク ノ カベ オ ウチヤブル サイセンタン ノ カガク ニ モトズク シンリロン ハチジュウゴ

副書名

自己記録の壁を打ち破る!最先端の科学に基づく新理論85

副書名ヨミ

ジコ キロク ノ カベ オ ウチヤブル サイセンタン ノ カガク ニ モトズク シンリロン ハチジュウゴ

著者紹介

1974年東京都生まれ。NPO法人ニッポンランナーズゼネラルマネージャー兼ヘッドコーチ。著書に「タロウメソッドみんなのマラソン練習365」など。

件名1

ランニング

件名2

スポーツ栄養学