検索結果書誌詳細

内容紹介

睡眠の質を高めることで、健康だけでなく生活も、仕事も、人間関係も、劇的に改善する。最新の睡眠科学と著者の実体験をベースに、人を幸福にする最高の睡眠の取り方を科学的かつ具体的に解説。睡眠チェックリスト付き。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1000040650589

書誌種別

図書

著者名

アリアナ・ハフィントン／著

著者名ヨミ

アリアナ ハフィントン

出版者

日経BP社

出版年月

2016.11

ページ数・枚数

479p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-8222-5191-8

分類記号

498.36

書名

スリープ・レボリューション 最高の結果を残すための「睡眠革命」

書名ヨミ

スリープ レボリューション サイコウ ノ ケッカ オ ノコス タメ ノ スイミン カクメイ

副書名

最高の結果を残すための「睡眠革命」

副書名ヨミ

サイコウ ノ ケッカ オ ノコス タメ ノ スイミン カクメイ

著者紹介

ギリシア出身。ケンブリッジ大学卒業。『ハフィントンポスト』創設者。スライブ・グローバル社の創設者・CEO。著書に「サード・メトリック」など。

件名1

睡眠