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内容紹介

いつまでも若さとパワーあふれる「疲れ知らずの体」でいるには、骨や筋肉を強くし、スタミナがつくものを食べることが大切。中年期以降の人がこれから10年先も健康で暮らすための食の知識と、手軽に作れるレシピを紹介する。

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タイトルコード

1000040640582

書誌種別

図書

著者名

ベターホーム協会／著

著者名ヨミ

ベター ホーム キョウカイ

出版者

三笠書房

出版年月

2016.11

ページ数・枚数

230p

大きさ・形態

15cm

ISBN

4-8379-8440-5

分類記号

498.583

書名

つるかめ食堂 老化を予防して心も体も強くなる!おかず 知的生きかた文庫 へ3-3 LIFE

書名ヨミ

ツルカメ ショクドウ ロウカ オ ヨボウ シテ ココロ モ カラダ モ ツヨク ナル オカズ チテキ イキカタ ブンコ ヘ-3-3 ライフ

件名1

食生活

件名2

料理

件名3

中高年齢者

叢書名

知的生きかた文庫

叢書名

LIFE