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内容紹介

カラダの不調を改善する、スポーツのパフォーマンスを高めるなどの効果が得られる、カラダを動かしながら筋肉を伸ばす「動的ストレッチ」を写真でわかりやすく解説する。切り離して使うストレッチ活用表付き。

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タイトルコード

1000040630543

書誌種別

図書

著者名

比嘉 一雄／著

著者名ヨミ

ヒガ カズオ

出版者

池田書店

出版年月

2016.9

ページ数・枚数

159p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-262-16554-7

分類記号

781.4

書名

驚くほど伸びる動的ストレッチ 硬い体・肩こり・腰痛に!

書名ヨミ

オドロクホド ノビル ドウテキ ストレッチ カタイ カラダ カタコリ ヨウツウ ニ

副書名

硬い体・肩こり・腰痛に!

副書名ヨミ

カタイ カラダ カタコリ ヨウツウ ニ

著者紹介

1983年福岡県生まれ。CALADA LAB.代表取締役。「研究」と「現場」の双方を実践するハイブリッドトレーナーとして活動。著書に「自重筋トレ100の基本」など。

件名1

ストレッチング