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内容紹介

今すぐ自分でできる究極の健康法は“歩く”こと。血流が良くなり、血管の老化がストップして、「血管寿命」が延びる! 歩く生活習慣のつくり方、歩くだけで全身に表れる具体的な効果などを紹介する。

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タイトルコード

1000040629913

書誌種別

図書

著者名

島田 和幸／著

著者名ヨミ

シマダ カズユキ

出版者

宝島社

出版年月

2016.9

ページ数・枚数

222p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-8002-5978-3

分類記号

493.24

書名

10分歩くだけで血管寿命は延びる 今すぐ自分でできる一生ものの健康法!

書名ヨミ

ジップン アルク ダケ デ ケッカン ジュミョウ ワ ノビル イマ スグ ジブン デ デキル イッショウモノ ノ ケンコウホウ

副書名

今すぐ自分でできる一生ものの健康法!

副書名ヨミ

イマ スグ ジブン デ デキル イッショウモノ ノ ケンコウホウ

件名1

血管-疾患

件名2

ウォーキング