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内容紹介

不調の少ない体とやる気に満ちた心を手に入れるには? 「夏でもバスタブに入る」「野菜は毎食両手のひら1杯分食べる」「夜12時前に寝る」など、毎日の生活習慣をほんの少し手直しするためのルールを紹介します。

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タイトルコード

1000040609820

書誌種別

図書

著者名

若林 理砂／著

著者名ヨミ

ワカバヤシ リサ

出版者

夜間飛行

出版年月

2016.6

ページ数・枚数

205p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-906790-23-4

分類記号

498.3

書名

大人の女におやつはいらない 上質な人生を送るための5つの習慣

書名ヨミ

オトナ ノ オンナ ニ オヤツ ワ イラナイ ジョウシツ ナ ジンセイ オ オクル タメ ノ イツツ ノ シュウカン

副書名

上質な人生を送るための5つの習慣

副書名ヨミ

ジョウシツ ナ ジンセイ オ オクル タメ ノ イツツ ノ シュウカン

著者紹介

1976年生まれ。早稲田大学第二文学部卒(思想宗教系専修)。臨床家・鍼灸師。アシル治療室を開院。著書に「痛くない体のつくり方」「養生サバイバル」「安心のペットボトル温灸」など。

件名1

健康法

件名2

東洋医学