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内容紹介

睡眠外来を訪れる中学・高校生の具体的な事例をあげつつ、知っておきたいねむりの知識や、快適なねむり・生活リズムを取り戻す方法などを紹介します。あなたの「ねむり」の常識を試す○×チェックリストも掲載。

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タイトルコード

1000040600150

書誌種別

図書

著者名

神山 潤／著

著者名ヨミ

コウヤマ ジュン

出版者

新曜社

出版年月

2016.6

ページ数・枚数

9,163,3p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-7885-1479-9

分類記号

498.36

書名

朝起きられない人のねむり学 一日24時間の賢い使い方

書名ヨミ

アサ オキラレナイ ヒト ノ ネムリガク イチニチ ニジュウヨジカン ノ カシコイ ツカイカタ

副書名

一日24時間の賢い使い方

副書名ヨミ

イチニチ ニジュウヨジカン ノ カシコイ ツカイカタ

著者紹介

1956年東京都生まれ。公益社団法人地域医療振興協会東京ベイ・浦安市川医療センター管理者。日本睡眠学会睡眠医療認定医。専門は臨床睡眠医学など。著書に「ねむり学入門」など。

件名1

睡眠

件名2

青少年問題