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内容紹介

タンパク質をしっかりとって代謝を上げましょう。太りやすく、やせにくくなる40歳以上の人のために、骨を丈夫に保ち、筋肉をキープしながら健康的にやせる秘訣をわかりやすく解説し、ダイエットレシピを紹介します。

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タイトルコード

1000040594498

書誌種別

図書

著者名

森 拓郎／著

著者名ヨミ

モリ タクロウ

出版者

日本文芸社

出版年月

2016.5

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

24cm

ISBN

4-537-21381-2

分類記号

498.583

書名

骨も筋肉も衰えない40歳からのやせるレシピ 大人のためのダイエット全69レシピ

書名ヨミ

ホネ モ キンニク モ オトロエナイ ヨンジッサイ カラ ノ ヤセル レシピ オトナ ノ タメ ノ ダイエット ゼンロクジュウキュウ レシピ

副書名

大人のためのダイエット全69レシピ

副書名ヨミ

オトナ ノ タメ ノ ダイエット ゼンロクジュウキュウ レシピ

著者紹介

大手フィットネスクラブを経て、自身のパーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープン。ボディメイクやダイエットを指導する。

件名1

瘦身法

件名2

料理