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内容紹介

一般的な腹筋運動では、なぜお腹がスリムにならないのか? スポーツトレーニングの第一人者が、イメージングを活用した、画期的なお腹やせトレーニングを紹介。健康的な“細マッチョ”を支える生活習慣も解説する。

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タイトルコード

1000040570368

書誌種別

図書

著者名

松井 薫／著

著者名ヨミ

マツイ カオル

出版者

光文社

出版年月

2016.2

ページ数・枚数

220p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-334-03906-6

分類記号

780.7

書名

お腹やせの科学 脳をだまして効率よく腹筋を鍛える 光文社新書 803

書名ヨミ

オナカヤセ ノ カガク ノウ オ ダマシテ コウリツ ヨク フッキン オ キタエル コウブンシャ シンショ 803

副書名

脳をだまして効率よく腹筋を鍛える

副書名ヨミ

ノウ オ ダマシテ コウリツ ヨク フッキン オ キタエル

著者紹介

1971年埼玉県生まれ。国士舘大学体育学部卒。パーソナルトレーナー、柔道整復師。任天堂「Wii Fit」トレーニング監修も手掛ける。

件名1

筋力トレーニング

件名2

瘦身法

叢書名

光文社新書