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内容紹介

フルマラソンでかかる脚への衝撃は? 朝ランと夜ラン、どっちがいい? 水か、スポーツドリンクか? 筋肉痛はなぜ起こる? ランニングの基礎となる「走るための知識」を、科学的な知見からわかりやすく解説する。

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タイトルコード

1000040532220

書誌種別

図書

著者名

桜井 智野風／著

著者名ヨミ

サクライ トモノブ

出版者

枻出版社

出版年月

2016.1

ページ数・枚数

160p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-7779-3843-8

分類記号

782

書名

走りのサイエンス 身体のしくみを知ればもっとラクに走れる!

書名ヨミ

ハシリ ノ サイエンス シンタイ ノ シクミ オ シレバ モット ラク ニ ハシレル

副書名

身体のしくみを知ればもっとラクに走れる!

副書名ヨミ

シンタイ ノ シクミ オ シレバ モット ラク ニ ハシレル

著者紹介

桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部教授。博士(運動生理学)。専門はスポーツ科学、運動生理・生化学。著書に「不調の原因を解消する本」「不調を治す50の習慣」など。

件名1

ランニング