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内容紹介

昼休みに「1日30分のウォーキング」を行い、2年で25キロのダイエットに成功した著者が、ビジネスエリートがやせるためにランチタイムや飲み会、生活習慣で気をつけていること、深夜帰宅でもやせる方法などを紹介する。

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タイトルコード

1000040524599

書誌種別

図書

著者名

小林 一行／著

著者名ヨミ

コバヤシ イッコウ

出版者

ぱる出版

出版年月

2015.12

ページ数・枚数

206p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-8272-0967-9

分類記号

595.6

書名

ビジネスエリートが実践している1日30分で理想の体型を手に入れる方法

書名ヨミ

ビジネス エリート ガ ジッセン シテ イル イチニチ サンジップン デ リソウ ノ タイケイ オ テ ニ イレル ホウホウ

著者紹介

チーフメンタルダイエットコーチ、日本メンタルダイエット協会代表。ブログやセミナー、ダイエットの個人コンサルティングを展開。著書に「なぜ一流の男の腹は出ていないのか?」など。

件名1

瘦身法