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内容紹介

できる人にはなぜ少食が多いのか? 若々しくパワフルな人はどうして食べ過ぎないのか? 「食べない」ことで体が軽くなり、頭も心もすっきりする空腹健康法を紹介。空腹健康法の効果を倍増するストレッチ&筋トレも掲載。

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タイトルコード

1000040505582

書誌種別

図書

著者名

石原 新菜／著

著者名ヨミ

イシハラ ニイナ

出版者

洋泉社

出版年月

2015.10

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-8003-0753-8

分類記号

498.583

書名

なぜ空腹が体にいいのか?

書名ヨミ

ナゼ クウフク ガ カラダ ニ イイ ノカ

著者紹介

1980年長崎市生まれ。帝京大学医学部卒業。医師、イシハラクリニック副院長。クリニックでの診療のほか、TV、ラジオ、雑誌などでも活躍。著書に「石原新菜的やせるのは、どっち?」など。

件名1

断食療法