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内容紹介

美しさと健康の基本は、体幹にあり! 女子だからこそ体幹の筋力をきたえて、強く、若々しいメリハリボディをめざしましょう。ストレッチ&エクササイズを組み合わせた、体幹プログラムを紹介します。

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タイトルコード

1000040501210

書誌種別

図書

著者名

森 俊憲／監修

著者名ヨミ

モリ トシノリ

出版者

日本文芸社

出版年月

2015.9

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-537-21315-7

分類記号

781.4

書名

女子の体幹プログラム 美しいカラダに変わる

書名ヨミ

ジョシ ノ タイカン プログラム ウツクシイ カラダ ニ カワル

副書名

美しいカラダに変わる

副書名ヨミ

ウツクシイ カラダ ニ カワル

件名1

ストレッチング