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内容紹介

「体重を減らすだけ」のダイエットはNG。「運動だけ」では瘦せない。なにを食べるかではなく「どう食べるか」…。お金も運動もガマンもいらない、理想のカラダを最速で手に入れる40のヒントを紹介。

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タイトルコード

1000040495543

書誌種別

図書

著者名

森 拓郎／著

著者名ヨミ

モリ タクロウ

出版者

主婦と生活社

出版年月

2015.9

ページ数・枚数

175p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-391-14728-5

分類記号

595.6

書名

「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる! 運動指導者がキッパリ!

書名ヨミ

カンガエカタ オ カエル ダケ デ ダレデモ ヤセラレル ウンドウ シドウシャ ガ キッパリ

副書名

運動指導者がキッパリ!

副書名ヨミ

ウンドウ シドウシャ ガ キッパリ

著者紹介

大手フィットネスクラブを経て、スタジオ「rinato」(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープン、ボディメイクやダイエットを指導している。

件名1

瘦身法

件名2

食生活