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内容紹介

毎日のゆるゆる屈伸&体操で、ひざの痛みを動いて治す! ひざ痛を改善するセルフケアのポイントを解説し、簡単で効果的な体操、ひざにかかる負担を減らす日常生活の工夫、身近なもので手軽にできる家庭療法などを紹介する。

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タイトルコード

1000040482572

書誌種別

図書

著者名

黒田 恵美子／監修

著者名ヨミ

クロダ エミコ

出版者

主婦の友社

出版年月

2015.8

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-07-413274-4

分類記号

494.77

書名

変形性ひざ関節症の痛みを治す4週間プログラム 記録することで体や体重の変化がひと目でわかる 徹底対策シリーズ

書名ヨミ

ヘンケイセイ ヒザカンセツショウ ノ イタミ オ ナオス ヨンシュウカン プログラム キロク スル コト デ カラダ ヤ タイジュウ ノ ヘンカ ガ ヒトメ デ ワカル テッテイ タイサク シリーズ

副書名

記録することで体や体重の変化がひと目でわかる

副書名ヨミ

キロク スル コト デ カラダ ヤ タイジュウ ノ ヘンカ ガ ヒトメ デ ワカル

件名1

膝-疾患

件名2

変形性関節症

叢書名

徹底対策シリーズ