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内容紹介

「骨」を意識するだけで、体は驚くほど軽くなる! 短時間で身のこなしが軽やかになり、ひどい肩こり、腰痛、膝痛から解放される「骨ストレッチ」の全容を、初めての人にもイメージできるよう、わかりやすく紹介する。

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タイトルコード

1000040482541

書誌種別

図書

著者名

松村 卓／著

著者名ヨミ

マツムラ タカシ

出版者

文藝春秋

出版年月

2015.7

ページ数・枚数

191p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-16-390299-9

分類記号

498.3

書名

ゆるめる力 骨ストレッチ 肩も腰も原因は骨でした!

書名ヨミ

ユルメル チカラ ホネ ストレッチ カタ モ コシ モ ゲンイン ワ ホネ デシタ

副書名

肩も腰も原因は骨でした!

副書名ヨミ

カタ モ コシ モ ゲンイン ワ ホネ デシタ

著者紹介

1968年兵庫県生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。著書に「「骨ストレッチ」ランニング」など。

件名1

健康法

件名2

ストレッチング