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内容紹介

筋肉は「かけがえのない財産」。筋トレの運動習慣があるかないかで人生の明暗が分かれます! 「筋肉の持つ力の大きさ」をさまざまな角度から解説し、筋肉の力を目覚めさせて、若さ、美しさ、健康を取り戻す方法を紹介します。

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タイトルコード

1000040466376

書誌種別

図書

著者名

久野 譜也／著

著者名ヨミ

クノ シンヤ

出版者

毎日新聞出版

出版年月

2015.5

ページ数・枚数

238p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-620-32308-4

分類記号

780.7

書名

筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由

書名ヨミ

キントレ オ スル ヒト ガ ジュウネンゴ ニジュウネンゴ ニ ナッテモ フケナイ ヨンジュウロク ノ リユウ

著者紹介

1962年岐阜県生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。(株)つくばウエルネスリサーチを設立。著書に「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」など。

件名1

筋力トレーニング

件名2

アンチエイジング