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内容紹介

こわばった筋肉をほぐし痛みを消す「寝転がり動作」、骨盤を閉めて代謝機能を上げる「骨盤トントン」…。腰痛、ひざ痛から尿漏れ、肥満まで実によく効く、ものぐさでもできる楽チン体操を紹介。『健康』の記事を中心に再編集。

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タイトルコード

1000040446685

書誌種別

図書

著者名

『健康』編集部／編

著者名ヨミ

ケンコウ ヘンシュウブ

出版者

主婦の友インフォス情報社

出版年月

2015.4

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-07-299750-5

分類記号

498.3

書名

寝たまんまできる<病気封じ>体操 腰痛、ひざ痛から冷え症、ぽっこりお腹まで

書名ヨミ

ネタマンマ デキル ビョウキフウジ タイソウ ヨウツウ ヒザツウ カラ ヒエショウ ポッコリ オナカ マデ

副書名

腰痛、ひざ痛から冷え症、ぽっこりお腹まで

副書名ヨミ

ヨウツウ ヒザツウ カラ ヒエショウ ポッコリ オナカ マデ

件名1

健康法

件名2

体操