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内容紹介

全身のさまざまな病気の土台となる肥満。たった3%やせるだけで数値は改善する! 食事や運動より先に生活改善から始めて、1か月1kgのスローペースでやせていく、健康になることが目的のダイエットを紹介する。

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タイトルコード

1000040436285

書誌種別

図書

著者名

宮崎 滋／監修

著者名ヨミ

ミヤザキ シゲル

出版者

NHK出版

出版年月

2015.3

ページ数・枚数

95p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-14-794170-9

分類記号

493.125

書名

健康ダイエット 肥満が招く11の病を防ぐ 別冊NHKきょうの健康

書名ヨミ

ケンコウ ダイエット ヒマン ガ マネク ジュウイチ ノ ヤマイ オ フセグ ベッサツ エヌエイチケー キョウ ノ ケンコウ

副書名

肥満が招く11の病を防ぐ

副書名ヨミ

ヒマン ガ マネク ジュウイチ ノ ヤマイ オ フセグ

件名1

肥満症

件名2

瘦身法

叢書名

別冊NHKきょうの健康