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内容紹介

ダイエットにおいては、食事が最も大事! 13万人もの「太りグセ」を改善させた運動指導者が、運動をせずにいかにして食事だけでヤセられるかに焦点を置き、ヤセる技術について解説する。太らないための6つの食習慣も紹介。

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タイトルコード

1000040421406

書誌種別

図書

著者名

森 拓郎／著

著者名ヨミ

モリ タクロウ

出版者

ワニブックス

出版年月

2014.12

ページ数・枚数

271p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-8470-9301-2

分類記号

498.583

書名

運動指導者が教える食事10割でヤセる技術 美人開花シリーズ

書名ヨミ

ウンドウ シドウシャ ガ オシエル ショクジ ジュウワリ デ ヤセル ギジュツ ビジン カイカ シリーズ

件名1

瘦身法

件名2

食生活

叢書名

美人開花シリーズ