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内容紹介

股関節を鍛えれば、運動能力は飛躍的に向上する。股関節を取り巻く筋肉群の役割と股関節を鍛えるトレーニング法をイラストを使ってわかりやすく解説。スポーツ種目別トレーニングメニューも紹介する。

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タイトルコード

1000040397031

書誌種別

図書

著者名

白木 仁／著

著者名ヨミ

シラキ ヒトシ

出版者

永岡書店

出版年月

2014.9

ページ数・枚数

143p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-522-43287-7

分類記号

780.7

書名

股関節コアトレーニング 究極の体幹力が身につく

書名ヨミ

コカンセツ コア トレーニング キュウキョク ノ タイカンリョク ガ ミ ニ ツク

副書名

究極の体幹力が身につく

副書名ヨミ

キュウキョク ノ タイカンリョク ガ ミ ニ ツク

著者紹介

1957年北海道生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。専門学校で柔道整復師の資格を取得。筑波大学大学院人間総合科学研究科教授。日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター。

件名1

トレーニング