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内容紹介

月曜日がつらい…。それは生体リズムのズレによる“隠れ時差ぼけ”のせいかも。身体のリズムを司る体内時計の最先端研究者が、元気を取り戻すための「体と生活の時刻合わせ」のノウハウをイラストたっぷりでわかりやすく解説。

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タイトルコード

1000040365872

書誌種別

図書

著者名

明石 真／著

著者名ヨミ

アカシ マコト

出版者

飛鳥新社

出版年月

2014.5

ページ数・枚数

135p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-86410-327-5

分類記号

498.3

書名

太陽を浴びると健康になる! 細胞内時計を正しく働かせる太陽リズム3原則

書名ヨミ

タイヨウ オ アビルト ケンコウ ニ ナル サイボウナイ ドケイ オ タダシク ハタラカセル タイヨウ リズム サンゲンソク

副書名

細胞内時計を正しく働かせる太陽リズム3原則

副書名ヨミ

サイボウナイ ドケイ オ タダシク ハタラカセル タイヨウ リズム サンゲンソク

著者紹介

1973年北海道生まれ。京都大学大学院理学研究科博士課程修了。国立大学法人山口大学時間学研究所教授。専門は時間生物学、分子生物学。著書に「体内時計のふしぎ」など。

件名1

健康法

件名2

バイオリズム

件名3

生物時計