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内容紹介

骨を正しく使うと筋肉は勝手にパワーを発揮する! 心地よく、速く走れる体を作るために欠かせない「骨ストレッチ」と、体の骨組みを活用したランニング法を紹介する。「誰でも速く走れる骨ストレッチ」の続編。

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タイトルコード

1000040363625

書誌種別

図書

著者名

松村 卓／[著]

著者名ヨミ

マツムラ タカシ

出版者

講談社

出版年月

2014.5

ページ数・枚数

204p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-06-272849-2

分類記号

782

書名

「骨ストレッチ」ランニング 心地よく速く走る骨の使い方 講談社+α新書 657-1B

書名ヨミ

ホネ ストレッチ ランニング ココチヨク ハヤク ハシル ホネ ノ ツカイカタ コウダンシャ プラス アルファ シンショ 657-1-B

副書名

心地よく速く走る骨の使い方

副書名ヨミ

ココチヨク ハヤク ハシル ホネ ノ ツカイカタ

著者紹介

1968年兵庫県生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。著書に「誰でも速く走れる骨ストレッチ」など。

件名1

ランニング

叢書名

講談社+α新書