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内容紹介

筋肉を刺激し、鍛えれば、老化は抑制できる! 50歳を過ぎても、驚異の体形、体脂肪率を維持する作家が、筋トレのちょっとしたコツからライフスタイル、生き方にも通じる身体との対話法までを紹介する。

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タイトルコード

1000040362770

書誌種別

図書

著者名

増田 晶文／著

著者名ヨミ

マスダ マサフミ

出版者

SBクリエイティブ

出版年月

2014.5

ページ数・枚数

255p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-7973-7700-2

分類記号

780.7

書名

50歳を過ぎても身体(からだ)が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せずに続けられる SB新書 260

書名ヨミ

ゴジッサイ オ スギテモ カラダ ガ ジッサイ ワカガエル キントレ コウスレバ タノシク ムリ セズニ ツズケラレル エスビー シンショ 260

副書名

こうすれば愉しく無理せずに続けられる

副書名ヨミ

コウスレバ タノシク ムリ セズニ ツズケラレル

著者紹介

1960年生まれ。作家。「果てなき渇望」で文藝春秋Numberスポーツノンフィクション新人賞を受賞。ほかの著書に「ジョーの夢」「うまい日本酒はどこにある」など。

件名1

筋力トレーニング

件名2

アンチエイジング

叢書名

SB新書