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内容紹介

体幹と体幹トレーニングに関する基礎知識をQ&A形式で解説し、体幹運動トレーニングと体幹支持トレーニングを写真で紹介する。トレーニング種目をプログラムするための基本的な考え方と実施例も掲載。

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タイトルコード

1000040361154

書誌種別

図書

著者名

有賀 誠司／著

著者名ヨミ

アルガ セイジ

出版者

池田書店

出版年月

2014.5

ページ数・枚数

255p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-262-16396-3

分類記号

780.7

書名

スポーツのための体幹トレーニング練習メニュー240

書名ヨミ

スポーツ ノ タメ ノ タイカン トレーニング レンシュウ メニュー ニヒャクヨンジュウ

著者紹介

1962年東京都生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。著書に「ストレッチ大全」「スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー120」など。

件名1

トレーニング