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内容紹介

3時間半からサブスリーを目指す女性ランナー、サブスリーから2時間半を目指す男性ランナーに向けて、練習方法や疲労対策、ランナーに必要な筋力トレーニング、ストレッチングやセルフマッサージの方法を紹介する。

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タイトルコード

1000040359164

書誌種別

図書

著者名

篠原 義雄／著

著者名ヨミ

シノハラ ヨシオ

出版者

創芸社

出版年月

2014.5

ページ数・枚数

211p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-88144-190-9

分類記号

782.3

書名

マラソンを走り切る技術 3時間半からサブスリーを目指す女性ランナー サブスリーから2時間半を目指す男性ランナー

書名ヨミ

マラソン オ ハシリキル ギジュツ サンジカンハン カラ サブ スリー オ メザス ジョセイ ランナー サブ スリー カラ ニジカンハン オ メザス ダンセイ ランナー

副書名

3時間半からサブスリーを目指す女性ランナー サブスリーから2時間半を目指す男性ランナー

副書名ヨミ

サンジカンハン カラ サブ スリー オ メザス ジョセイ ランナー サブ スリー カラ ニジカンハン オ メザス ダンセイ ランナー

件名1

マラソン競技