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内容紹介

間違った方法でウォーキングをしていると、効果がないばかりか、病気や不調の誘因にさえなってしまいます。正しいフォームはもちろん、症状別に適切な時間や強度を解説し、取り組みやすい4週間プログラムも紹介します。

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タイトルコード

1000040358294

書誌種別

図書

著者名

湯浅 景元／著

著者名ヨミ

ユアサ カゲモト

出版者

SBクリエイティブ

出版年月

2014.5

ページ数・枚数

175p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-7973-7650-0

分類記号

498.35

書名

スポーツ科学のプロが教える体の不調を改善するための症状別ウォーキング らくらく健康シリーズ

書名ヨミ

スポーツ カガク ノ プロ ガ オシエル カラダ ノ フチョウ オ カイゼン スル タメ ノ ショウジョウベツ ウォーキング ラクラク ケンコウ シリーズ

著者紹介

1947年名古屋市生まれ。東京教育大学大学院体育学研究科修了。医学博士、体育学修士。中京大学スポーツ科学部教授、中京大学大学院体育学研究科教授。著書に「ピンピンコロリ体操」など。

件名1

ウォーキング

叢書名

らくらく健康シリーズ