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内容紹介

時間医学、生体リズム研究に基づいて、睡眠とは何かを解説し、不眠を解消し健やかに眠ることが健康の維持と老化の予防にどれほど大切であるかをいろいろな視点から論じる。気軽に始められる不眠対策も紹介する。

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タイトルコード

1000040354596

書誌種別

図書

著者名

大塚 邦明／著

著者名ヨミ

オオツカ クニアキ

出版者

春秋社

出版年月

2014.4

ページ数・枚数

189p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-393-71400-3

分類記号

498.36

書名

眠りと体内時計を科学する

書名ヨミ

ネムリ ト タイナイ ドケイ オ カガク スル

著者紹介

1948年愛媛県生まれ。九州大学医学部卒業。東京女子医科大学名誉教授。医学博士。時間医学・老年医学が専門。著書に「体内時計の謎に迫る」「「時計遺伝子」の力をもっと活かす!」など。

件名1

睡眠

件名2

生物時計

件名3

バイオリズム