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内容紹介

効果的なストレッチを行うための正しいフォームを、写真でわかりやすく紹介。基本フォームの実践が難しい人のための簡易バージョンも掲載。部位や目的、レベル、時間などから選べる9つのプログラムを収録したDVD付き。

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タイトルコード

1000040353531

書誌種別

図書

著者名

岡田 隆／著

著者名ヨミ

オカダ タカシ

出版者

ナツメ社

出版年月

2014.4

ページ数・枚数

143p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-8163-5610-0

分類記号

781.4

書名

脂肪燃焼体質にカラダを変える体質改善ストレッチ

書名ヨミ

シボウ ネンショウ タイシツ ニ カラダ オ カエル タイシツ カイゼン ストレッチ

著者紹介

1980年愛知県生まれ。東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。了徳寺大学健康科学部准教授。理学療法士。JOC強化スタッフとして柔道日本代表チームのトレーニングコーチ等を担当。

件名1

ストレッチング