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内容紹介

足腰を効率的に鍛えられる腰割りを、誰にでもマスターできるように工夫して紹介。さらに、腰割りをベースにした体操で、各部の衰えた筋肉を目覚めさせ、不調を改善していく方法も掲載する。

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タイトルコード

1000040336862

書誌種別

図書

著者名

白木 仁／著

著者名ヨミ

シラキ ヒトシ

出版者

SBクリエイティブ

出版年月

2014.3

ページ数・枚数

175p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-7973-7617-3

分類記号

498.3

書名

「腰割り」で体が若返る 肩こり・腰痛・ひざ痛など体の不調を改善するお手軽体操 らくらく健康シリーズ

書名ヨミ

コシワリ デ カラダ ガ ワカガエル カタコリ ヨウツウ ヒザツウ ナド カラダ ノ フチョウ オ カイゼン スル オテガル タイソウ ラクラク ケンコウ シリーズ

副書名

肩こり・腰痛・ひざ痛など体の不調を改善するお手軽体操

副書名ヨミ

カタコリ ヨウツウ ヒザツウ ナド カラダ ノ フチョウ オ カイゼン スル オテガル タイソウ

著者紹介

1957年北海道生まれ。筑波大学体育専門学群卒業後、大学院進学とともに、柔道整復師の資格を取得。筑波大学人間総合科学研究科教授。日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター。

件名1

健康法

件名2

体操

叢書名

らくらく健康シリーズ