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内容紹介

肥満解消、血圧改善、関節痛が和らぐ簡単トレーニングをわかりやすく紹介。書き込み欄あり。テレビテキスト「NHKきょうの健康」をもとに再構成し、新たに取材した記事を加えて再編集。

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タイトルコード

1000040336467

書誌種別

図書

著者名

田中 宏暁／監修

著者名ヨミ

タナカ ヒロアキ

出版者

NHK出版

出版年月

2014.3

ページ数・枚数

63p

大きさ・形態

26cm

ISBN

4-14-199192-2

分類記号

782

書名

足腰を鍛えるスロージョギング&スローステップ 生活実用シリーズ NHKきょうの健康

書名ヨミ

アシコシ オ キタエル スロー ジョギング アンド スロー ステップ セイカツ ジツヨウ シリーズ エヌエイチケー キョウ ノ ケンコウ

件名1

ジョギング

件名2

健康法

叢書名

生活実用シリーズ

叢書名

NHKきょうの健康