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内容紹介

働くママの子は寝不足? 電車でうたた寝はあり? メジャースリープって何? 頭が良くなる睡眠法は? 睡眠にまつわる疑問に、睡眠学の日本一の権威が回答。最新の研究をベースに、理想の眠りを解き明かす。

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タイトルコード

1000040325496

書誌種別

図書

著者名

三島 和夫／著

著者名ヨミ

ミシマ カズオ

出版者

日経BP社

出版年月

2014.1

ページ数・枚数

247p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-8222-7438-2

分類記号

498.36

書名

8時間睡眠のウソ。 日本人の眠り、8つの新常識

書名ヨミ

ハチジカン スイミン ノ ウソ ニホンジン ノ ネムリ ヤッツ ノ シンジョウシキ

副書名

日本人の眠り、8つの新常識

副書名ヨミ

ニホンジン ノ ネムリ ヤッツ ノ シンジョウシキ

著者紹介

1963年秋田県生まれ。国立精神・神経医療研究センター部長。日本睡眠学会理事。

件名1

睡眠