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内容紹介

“最短”“最効率”のメソッド「ボディメイクコンパス」で理想のカラダに! 東大の知性と現場のノウハウを融合したハイブリッドトレーナーが、現状を知り、どうなりたいかをイメージする「考える筋トレ」を提案する。

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タイトルコード

1000040323656

書誌種別

図書

著者名

比嘉 一雄／著

著者名ヨミ

ヒガ カズオ

出版者

ベストセラーズ

出版年月

2014.1

ページ数・枚数

206p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-584-12430-7

分類記号

780.7

書名

瘦せる筋トレ瘦せない筋トレ ベスト新書 430

書名ヨミ

ヤセル キントレ ヤセナイ キントレ ベスト シンショ 430

著者紹介

1983年生まれ。福岡県出身。「CALADA LAB.」代表。東京大学大学院博士課程在籍。「研究」と「現場」をつなげるハイブリッド・トレーナーとして活躍。

件名1

筋力トレーニング

件名2

瘦身法

叢書名

ベスト新書