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内容紹介

先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活…。心理的なアプローチと行動的なアプローチの2本立てで、悪い習慣を「やめる」メソッドを体系化して紹介する。

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タイトルコード

1000040321813

書誌種別

図書

著者名

古川 武士／著

著者名ヨミ

フルカワ タケシ

出版者

日本実業出版社

出版年月

2014.1

ページ数・枚数

227p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-534-05144-8

分類記号

159

書名

新しい自分に生まれ変わる「やめる」習慣

書名ヨミ

アタラシイ ジブン ニ ウマレカワル ヤメル シュウカン

著者紹介

関西大学卒業。習慣化コンサルタント。日立製作所などを経て2006年に人材育成会社を設立。著書に「30日で人生を変える「続ける」習慣」など。

件名1

人生訓