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内容紹介

できるだけ長く自分の足で歩けるよう体を整えましょう。日常的にできる「歩ける体」の土台づくりや、「歩ける体」を維持、向上させるゆるラク運動をイラストで紹介。高齢期に入ってからの食事・栄養の大切さも伝えます。

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タイトルコード

1000040317077

書誌種別

図書

著者名

大江 隆史／監修

著者名ヨミ

オオエ タカシ

出版者

主婦と生活社

出版年月

2013.12

ページ数・枚数

143p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-391-14362-1

分類記号

493.6

書名

100歳まで元気に歩ける体づくり「75のコツ」 NHKきょうの健康

書名ヨミ

ヒャクサイ マデ ゲンキ ニ アルケル カラダズクリ ナナジュウゴ ノ コツ エヌエイチケー キョウ ノ ケンコウ

件名1

ロコモティブシンドローム

件名2

介護予防

叢書名

NHKきょうの健康