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内容紹介

だれでも無理なく続けられ、痛みや不快感を解消できるとても手軽なタオルストレッチのやり方を、イラストでわかりやすく解説する。運動量の目安やポイントも掲載。

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タイトルコード

1000040306192

書誌種別

図書

著者名

野口 克彦／監修

著者名ヨミ

ノグチ カツヒコ

出版者

主婦の友社

出版年月

2013.12

ページ数・枚数

127p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-07-292847-9

分類記号

781.4

書名

大人のタオルストレッチ 腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ!

書名ヨミ

オトナ ノ タオル ストレッチ コシ カタ ヒザ ノ イタミ ニ サヨナラ

副書名

腰・肩・ヒザの痛みにサヨナラ!

副書名ヨミ

コシ カタ ヒザ ノ イタミ ニ サヨナラ

件名1

ストレッチング