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内容紹介

現代人が忘れてしまった人間本来の動きを取り戻して、毎日それを合理的に行うことによって、人間本来の自然で健康な心身を維持・増進する朝起き体操を紹介。日常の健康思考や、長生きにつながる呼吸法も伝授する。

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タイトルコード

1000040299188

書誌種別

図書

著者名

宝彩 有菜／著

著者名ヨミ

ホウサイ アリナ

出版者

池田書店

出版年月

2013.10

ページ数・枚数

222p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-262-16530-1

分類記号

498.3

書名

宝彩有菜の朝起き体操 目、耳、歯、足腰、内臓を鍛えて健康になる

書名ヨミ

ホウサイ アリナ ノ アサオキ タイソウ メ ミミ ハ アシコシ ナイゾウ オ キタエテ ケンコウ ニ ナル

副書名

目、耳、歯、足腰、内臓を鍛えて健康になる

副書名ヨミ

メ ミミ ハ アシコシ ナイゾウ オ キタエテ ケンコウ ニ ナル

著者紹介

広島県生まれ。大阪大学経済学部卒業。瞑想家、エッセイスト。「宝彩瞑想システム研究所」所長。著書に「始めよう。瞑想」「いちばんやさしい瞑想入門」など。

件名1

健康法

件名2

体操