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内容紹介

歩くスピードで走るだけで体はミルミル若返る! スロージョギングの提唱者が、運動経験ゼロから気軽にはじめられる、超簡単ジョギング法を大公開。誰でもラクに走れる具体的なアドバイスが満載。

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タイトルコード

1000040295436

書誌種別

図書

著者名

田中 宏暁／著

著者名ヨミ

タナカ ヒロアキ

出版者

PHP研究所

出版年月

2013.10

ページ数・枚数

205p

大きさ・形態

15cm

ISBN

4-569-76081-0

分類記号

782

書名

スロージョギング入門 歩くスピードで走るだけ! PHP文庫 た93-1

書名ヨミ

スロー ジョギング ニュウモン アルク スピード デ ハシル ダケ ピーエイチピー ブンコ タ-93-1

副書名

歩くスピードで走るだけ!

副書名ヨミ

アルク スピード デ ハシル ダケ

件名1

ジョギング

件名2

健康法

叢書名

PHP文庫