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内容紹介

疲れの原因は、乳酸や毒素、筋肉のかたさではなく、「気血のつまり」。気血をめぐらせて即効で疲れをとるための部位別ストレッチ&マッサージや、疲れをためない習慣術を紹介。巻末に万能ツボ事典も収録。

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タイトルコード

1000040293576

書誌種別

図書

著者名

植森 美緒／著

著者名ヨミ

ウエモリ ミオ

出版者

幻冬舎

出版年月

2013.9

ページ数・枚数

163p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-344-02460-1

分類記号

498.3

書名

世界一カンタンな疲れのとり方

書名ヨミ

セカイイチ カンタン ナ ツカレ ノ トリカタ

著者紹介

1965年生まれ。健康運動指導士。企業や健康保険組合の指導、テレビや雑誌などでも「健康」をテーマに幅広く活動。著書に「世界一簡単な「くびれ」の作り方」など。

件名1

健康法

件名2

疲労