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内容紹介

マラソン競技に必要な栄養を解説するとともに、日常の食事をはじめ、レース2週間前・3日前・前日・当日の食事についてわかりやすくアドバイス。レース後の食事と体調管理、ファストフード・サプリメントの活用法も掲載。

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タイトルコード

1000040291132

書誌種別

図書

著者名

白鳥 早奈英／著

著者名ヨミ

シラトリ サナエ

出版者

自由国民社

出版年月

2013.9

ページ数・枚数

157p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-426-11656-9

分類記号

782.3

書名

マラソンで勝つ食事! スポーツ勝負メシ

書名ヨミ

マラソン デ カツ ショクジ スポーツ ショウブ メシ

著者紹介

東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科で学ぶ。栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。「感謝の食塾」代表。著書に「おいしい野菜の食べ合わせ便利帳」など。

件名1

マラソン競技

件名2

スポーツ栄養学

叢書名

スポーツ勝負メシ