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内容紹介

一生元気な足腰をつくるための簡単な運動「ロコトレ」の基礎知識と実践方法を紹介します。ロコモの危険性と今すぐ対策を始めるメリットについての解説、ロコモの予防・改善アイデアも収録。巻末に「ロコモ度テスト」も掲載。

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タイトルコード

1000040289720

書誌種別

図書

著者名

石橋 英明／著

著者名ヨミ

イシバシ ヒデアキ

出版者

ベストセラーズ

出版年月

2013.9

ページ数・枚数

223p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-584-13523-5

分類記号

493.6

書名

ひざ痛、腰痛もらくらく改善!ロコトレ健康法

書名ヨミ

ヒザイタ ヨウツウ モ ラクラク カイゼン ロコトレ ケンコウホウ

著者紹介

東京大学医学部卒業。医学博士。伊奈病院整形外科部長。高齢者運動器疾患研究所代表理事。著書に「ひざ痛が消える「片足立ち」の魔法」など。

件名1

ロコモティブシンドローム

件名2

介護予防

件名3

体操