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内容紹介

ハーバード大学医学大学院の臨床心理学者が、ついがんばりすぎてしまう完璧主義には「健全なもの」と「不健全なもの」があることを明らかにし、自分自身に対する理解を深めて、不健全な習慣を変える方法を教える。

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タイトルコード

1000040277995

書誌種別

図書

著者名

ジェフ・シマンスキー／著

著者名ヨミ

ジェフ シマンスキー

出版者

阪急コミュニケーションズ

出版年月

2013.8

ページ数・枚数

238p

大きさ・形態

19cm

ISBN

4-484-13111-5

分類記号

493.743

書名

がんばりすぎるあなたへ 完璧主義を健全な習慣に変える方法

書名ヨミ

ガンバリスギル アナタ エ カンペキ シュギ オ ケンゼン ナ シュウカン ニ カエル ホウホウ

副書名

完璧主義を健全な習慣に変える方法

副書名ヨミ

カンペキ シュギ オ ケンゼン ナ シュウカン ニ カエル ホウホウ

著者紹介

強迫性障害(OCD)や不安神経症を専門とする臨床心理学者。国際強迫性障害財団の専務理事。ハーバード大学マクリーン病院の強迫性障害研究所に勤務。

件名1

強迫性障害