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内容紹介

デスクに座ったまま、呼吸しながら、手や指をまわしたりほぐしたりするだけ! 体の不調の改善から心身バランスの安定まで、さまざまな効果があるデスクトップヨガを紹介します。たまった疲れをリセットする風呂ヨガも掲載。

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タイトルコード

1000040276465

書誌種別

図書

著者名

龍村 修／監修

著者名ヨミ

タツムラ オサム

出版者

自由国民社

出版年月

2013.7

ページ数・枚数

96p

大きさ・形態

21cm

ISBN

4-426-11661-3

分類記号

498.34

書名

カンタン!すぐ効く!デスクトップヨガ 呼吸とセットで効果倍増!

書名ヨミ

カンタン スグ キク デスクトップ ヨガ コキュウ ト セット デ コウカ バイゾウ

副書名

呼吸とセットで効果倍増!

副書名ヨミ

コキュウ ト セット デ コウカ バイゾウ

件名1

ヨガ