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内容紹介

新たな国民病=ロコモにならないためには? アスリートから介護予備軍まで治療・運動指導する著者が、「動かす=若返る」簡単トレーニングと運動効果が最もアップする体の習慣を伝授する。

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タイトルコード

1000040275755

書誌種別

図書

著者名

曽我 武史／[著]

著者名ヨミ

ソガ タケシ

出版者

講談社

出版年月

2013.7

ページ数・枚数

188p

大きさ・形態

18cm

ISBN

4-06-272811-9

分類記号

493.6

書名

運動しても自己流が一番危ない 正しい「抗ロコモ」習慣のすすめ 講談社+α新書 624-1B

書名ヨミ

ウンドウ シテモ ジコリュウ ガ イチバン アブナイ タダシイ コウロコモ シュウカン ノ ススメ コウダンシャ プラス アルファ シンショ 624-1-B

副書名

正しい「抗ロコモ」習慣のすすめ

副書名ヨミ

タダシイ コウロコモ シュウカン ノ ススメ

著者紹介

1971年生まれ。日本体育大学体育学部健康学科卒業。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。JOC強化スタッフトレーナー(陸上競技)。鍼灸師。TKC BODY DESIGN代表。

件名1

ロコモティブシンドローム

件名2

運動療法

叢書名

講談社+α新書